LaGordan thai kanacurry
Suikaloi kaikki ainekset ja hauduta kermassa.
Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Lagorda
Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 2310g | 2541kcal | 62.4g | 62.4g | 231g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2002g | 361kcal | 11.2g | 50.1g | 8g | 14g | |
| Kaali, valkokaali | 1855g | 391kcal | 22.3g | 63.1g | 3.7g | 39g | |
| Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g | 210g | 231kcal | 9.4g | 37.8g | 4.2g | 0g | |
| Santa maria thailand fish sauce | 84g | 46kcal | 5g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2380g | 2550kcal | 549.8g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17752g | 12319kcal | 1323.2g | 449.4g | 567g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 8876g | 6160kcal | 661.6g | 224.7g | 283.5g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4438g | 3080kcal | 330.8g | 112.4g | 141.8g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.5g | 2.5g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu