Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 502g | 281kcal | 42.7g | 25.1g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 121g | 374kcal | 20.5g | 65.1g | 3.5g | 15.7g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 12g | 28kcal | 1.6g | 1.9g | 0.5g | 4.5g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 2066kcal | 186.8g | 200.8g | 55.4g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 1033kcal | 93.4g | 100.4g | 27.7g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 517kcal | 46.7g | 50.2g | 13.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu