Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 261g | 894kcal | 26.6g | 182.4g | 3.1g | 9.1g | |
| Kaurahiutale | 160g | 600kcal | 23.3g | 91.4g | 11.7g | 16g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 401g | 183kcal | 12g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 355kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 4133kcal | 125.8g | 601.2g | 121.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 2067kcal | 62.9g | 300.6g | 60.9g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 1033kcal | 31.5g | 150.3g | 30.5g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu