Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 273g | 172kcal | 8.2g | 13.1g | 9.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 492g | 1623kcal | 59g | 324.6g | 11.8g | 40.3g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 55g | 167kcal | 5.3g | 33.5g | 1.1g | 7.9g | |
| Hiiva | 27g | 20kcal | 3.6g | 0.3g | 0.1g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 8.2g | 25kcal | 0.1g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 27g | 197kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 4409kcal | 152.4g | 755.6g | 89g | 100.2g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 2204kcal | 76.2g | 377.8g | 44.5g | 50.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 1102kcal | 38.1g | 188.9g | 22.3g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu