Mikrobrownie ilman kananmunaa

Sekoita ainekset mikron kestävässä mukissa/astiassa ja laita mikroon
täydelle teholle 1,5-2 min. 1,5 min jos pitää niin jää raa´aksi
sopivasti, mutta jos haluaa ihan kypsän niin sitten 2 min

alkuperäinen ohje Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Irinamoi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho sunnuntai240g840kcal28.8g170.4g5g8.4g
Sokeri 192g779kcal0g191.8g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 96g355kcal17.8g10.6g20.8g29.2g
Vesi240g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl120g1080kcal0g0g120g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1776g6109kcal93.2g745.6g291.6g75.2g
Valittu annoskoko888g3054kcal46.6g372.8g145.8g37.6g
Annoskoko puolitettuna444g1527kcal23.3g186.4g72.9g18.8g
Arvot/100g100g344kcal5.2g42g16.4g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=446970