Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 8520g | 6486kcal | 160.2g | 1320.6g | 17g | 85.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 360g | 1944kcal | 0.7g | 1.1g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 16861kcal | 321.8g | 2643.4g | 466g | 170.4g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 8430kcal | 160.9g | 1321.7g | 233g | 85.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 4215kcal | 80.5g | 660.9g | 116.5g | 42.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu