Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 2672g | 6840kcal | 184.4g | 1384.1g | 37.4g | 192.4g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 532g | 1595kcal | 69.1g | 0.5g | 148.9g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 665g | 598kcal | 113g | 3.3g | 16.6g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 3018g | 1720kcal | 9.1g | 422.5g | 3g | 12.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 997g | 202kcal | 6g | 37.9g | 3g | 14g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 532g | 1064kcal | 117g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 399g | 427kcal | 4g | 99.7g | 0g | 4.8g | |
| Oregano, kuivattu | 40g | 122kcal | 4.4g | 8.6g | 4.1g | 17.1g | |
| Mustapippuri | 27g | 74kcal | 2.9g | 10.2g | 0.9g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 25285kcal | 1019.8g | 3933.6g | 555.4g | 494.8g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 12643kcal | 509.9g | 1966.8g | 277.7g | 247.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 6321kcal | 255g | 983.4g | 138.9g | 123.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu