Mantelileipä vol 2
Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2505g | 3573kcal | 313.1g | 7.5g | 256.7g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 2277g | 5229kcal | 512.3g | 0g | 341.5g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 2277g | 5229kcal | 512.3g | 0g | 341.5g | 0g | |
| Manteli | 512g | 3155kcal | 123.3g | 33.8g | 276.6g | 36.9g | |
| Cashewpähkinä | 399g | 2288kcal | 79.7g | 74.9g | 184.7g | 13.9g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 683g | 405kcal | 67g | 20.5g | 2.7g | 0g | |
| Vehnälese | 228g | 520kcal | 30.3g | 35.1g | 10.2g | 85.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 40798kcal | 3276g | 343.6g | 2827.8g | 272.4g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 20399kcal | 1638g | 171.8g | 1413.9g | 136.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 10200kcal | 819g | 85.9g | 707g | 68.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 18.4g | 1.9g | 15.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu