Raaka-paleo limepiiraset

Pohja:
1,5 dl kookoshiutaleita
1,5 dl saksanpähkinöitä
ripaus merisuolaa
3,5 kpl tuoreita, kivettömiä taateleita (35 g)

Vedetään tasaiseksi taikinaksi monitoimikoneella.

Jaetaan muffinssivuokien pohjille ja painellaan tasaiseksi.

Täyte:
2 kpl avocadoa muussattuna (n. 300g)
0,5 dl limen mehua
2 rkl hunajaa
0,5 dl kookosöljyä

Vedetään monitoimikoneella tasaiseksi.

Maistetaan, että maku on ok. Lisätään hunajaa tai limeä tai molempia, jos pakko.

Jaetaan muffinssivuokiin pohjien päälle, tasoitetaan ja laitetaan pakastimeen kovettumaan.

Otetaan pakastimesta n. puolituntia/tunti ennen nauttimista huoneen lämpöön.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoshiutale 640g4230kcal52g41g413g104.3g
Saksanpähkinä 800g5442kcal117.6g26.4g521.7g127.2g
Taateli (tuore) rm import a/s (Iran), annos 9g560g1579kcal13.7g420.2g2.2g44.8g
Avocado ilman kuoria ja kivetön4800g8880kcal124.8g38.4g931.2g321.6g
Limemehu (Tymbark), annos 100g800g384kcal0.8g96g0.8g0g
Hunaja 640g2114kcal3.2g517.1g0g0g
Kookosöljy 100g640g5677kcal5.1g0g634.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17760g56610kcal634.4g2278.2g5007.6g1195.8g
Valittu annoskoko8880g28305kcal317.2g1139.1g2503.8g597.9g
Annoskoko puolitettuna4440g14153kcal158.6g569.6g1251.9g299g
Arvot/100g100g319kcal3.6g12.8g28.2g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=400882