Pizza (karppi)
Erota valkuaiset ja keltuaiset.
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5488g | 7828kcal | 686g | 16.5g | 562.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 998g | 1042kcal | 223.9g | 0g | 15g | 0g | |
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 399g | 184kcal | 6.8g | 31.9g | 3.2g | 6.4g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 998g | 3293kcal | 269.4g | 0g | 239.5g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 998g | 203kcal | 6g | 37.9g | 3g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 25098kcal | 2384.2g | 172.6g | 1646.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 12549kcal | 1192.1g | 86.3g | 823.2g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 6275kcal | 596.1g | 43.2g | 411.6g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 1g | 9.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu