Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1200g | 156kcal | 13.4g | 11.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Valkokaali keräkaali | 960g | 267kcal | 11.4g | 39g | 1.9g | 20.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1440g | 292kcal | 8.6g | 54.7g | 4.3g | 20.2g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 480g | 173kcal | 3.8g | 27.4g | 5.8g | 0g | |
| Kebabliha | 3600g | 7855kcal | 895.3g | 0g | 477g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 480g | 698kcal | 37g | 29.8g | 47g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 19271kcal | 1957.8g | 394.6g | 1079.6g | 141.6g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 9635kcal | 978.9g | 197.3g | 539.8g | 70.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 4818kcal | 489.5g | 98.7g | 269.9g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu