Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 35g | 112kcal | 18.2g | 9.8g | 0.2g | 5.6g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 584g | 327kcal | 49.6g | 29.2g | 1.2g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 265g | 130kcal | 1.1g | 29.7g | 0.3g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1778g | 1176kcal | 137.8g | 146.8g | 3.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 889g | 588kcal | 68.9g | 73.4g | 1.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 294kcal | 34.5g | 36.7g | 0.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu