Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1322g | 1886kcal | 165.2g | 4g | 135.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1802g | 2253kcal | 306.4g | 7.2g | 126.2g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 3605g | 1875kcal | 115.4g | 111.8g | 108.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 601g | 1562kcal | 162.2g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 240g | 385kcal | 19.2g | 9.6g | 31.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 877kcal | 1.2g | 1.2g | 96.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1202g | 3605kcal | 276.4g | 0g | 276.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17784g | 24883kcal | 2092g | 267.6g | 1751.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8892g | 12442kcal | 1046g | 133.8g | 875.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4446g | 6221kcal | 523g | 66.9g | 437.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu