Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 39g | 34kcal | 0.4g | 7.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 47g | 27kcal | 2.2g | 1.3g | 1.3g | 0.4g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 3.1g | 16kcal | 0.8g | 1g | 0.9g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 154kcal | 6.8g | 18.8g | 4.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 77kcal | 3.4g | 9.4g | 2.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 38kcal | 1.7g | 4.7g | 1.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.8g | 10.5g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu