Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 19g | 60kcal | 1.5g | 11.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 39g | 40kcal | 7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 31g | 23kcal | 1.3g | 3.9g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 248kcal | 19.6g | 32.8g | 3.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 124kcal | 9.8g | 16.4g | 1.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 62kcal | 4.9g | 8.2g | 0.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11g | 18.4g | 1.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu