Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 31g | 40kcal | 6.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 16g | 36kcal | 2.9g | 1.9g | 1.8g | 2.2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 23g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 3.1g | 14kcal | 0g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 4.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 227kcal | 19.4g | 7g | 13.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 113kcal | 9.7g | 3.5g | 6.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 57kcal | 4.9g | 1.8g | 3.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.9g | 3.9g | 7.4g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu