DC jauhelihapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		6.1g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		31g	5.7kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Naudanliha keskirasvainen		29g	63kcal	7.9g	0g	3.4g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		9g	7.1kcal	0.4g	1.2g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		9g	30kcal	0.2g	0.3g	3.2g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura		3.7g	10kcal	1g	0g	0.6g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.8g	7kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	178g	248kcal	19.6g	5.2g	16.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	89g	124kcal	9.8g	2.6g	8.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	45g	62kcal	4.9g	1.3g	4.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11g	2.9g	9.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu