Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g26g94kcal3.1g19.5g0.4g0.9g
Voi, 1 tl, 5 g2.6g19kcal0g0g2.1g0g
Maito, Kevyt10g4.8kcal0.3g0.5g0.2g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)10g17kcal0.3g0.4g1.6g0g
Juusto, cheddar 10g43kcal2.7g0g3.6g0g
Gruyere juusto, annos 50g10g43kcal3.1g0g3.4g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss7.8g24kcal1.9g0.1g1.8g0g
Emmental juustoraaste valio2.6g10kcal0.8g0g0.8g0g
Parmesan formaggio da pasta2.6g12kcal1g0g0.9g0g
Kananmuna kuoreton 5.7g8.2kcal0.7g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana178g551kcal27.8g41g30.8g1.8g
Valittu annoskoko89g275kcal13.9g20.5g15.4g0.9g
Annoskoko puolitettuna45g138kcal7g10.3g7.7g0.5g
Arvot/100g100g310kcal15.6g23.1g17.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310098