Stroganoff Venäläinen

Lisää isoon pannuun voi ja rypsiöljyä.

Ruskista lihat rautapannulla, älä laita kaikkia lihoja kerrallaan, ja ota pois pannulta.

Lisää pannuun sipulit ja kuulota ne.
Lisää jauhot, sinappi ja tomaattisose hyvin sekoittaen.

Lisää vesi ja lihaliemikuutio, sekoita.

Lisää lihat ja pilkottu porkkana.

Mausta.

Anna kiehua hiljalleen 1-3 tuntia kannen alla välillä sekoittaen.

Aika riippuu siitä kuinka mureaksi haluat lihan.

Lisää lopussa smetana, kerma ja pilkotut herkkukurkut.

Anna kiehahtaa.

Tarkista maku ja mausta tarpeen mukaan!
Lisää lopuksi persiljasilppu ja tarjoa riisin tai perunan kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa

Jussi1966
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karjalanpaistiliha rainbow 600g (Rainbow), annos 100g19g33kcal3.6g0g2.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g4.7g34kcal0g0g3.7g0g
Sipuli (kuorittu)5.6g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 1.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Turun sinappi, mieto1.4g2.7kcal0.1g0.4g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g3.3g2.4kcal0.1g0.4g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.5g1.4kcal0g0g0.1g0g
Smetana, rasvaa n. 40 % 2.3g9kcal0g0.1g1g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)9g16kcal0.3g0.4g1.4g0g
Vesi23g0kcal0g0g0g0g
Maustekurkku sokerisuolattu 9g1.9kcal0.1g0.3g0g0.2g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.4g4.8kcal0.1g1g0g0g
Persilja 1.4g0.4kcal0g0g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g4.7g1.3kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana178g220kcal9g7g16.8g1g
Valittu annoskoko89g110kcal4.5g3.5g8.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna45g55kcal2.3g1.8g4.2g0.3g
Arvot/100g100g124kcal5.1g3.9g9.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=382559