Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 8g12kcal1g0g0.8g0g
Valkuainen (100g)10g4.3kcal1g0.2g0g0g
Sokeri 12g51kcal0g12.4g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g33g20kcal0.1g5g0g0.5g
Margariini 40%, keskiarvo 4.1g15kcal0g0.1g1.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 19g65kcal1.9g13.3g0.2g0.7g
Leivinjauhe 0.7g1.3kcal0g0.3g0g0g
Manteli 1.5g9kcal0.4g0.1g0.8g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana178g354kcal8.8g62.8g6.8g2.6g
Valittu annoskoko89g177kcal4.4g31.4g3.4g1.3g
Annoskoko puolitettuna45g89kcal2.2g15.7g1.7g0.7g
Arvot/100g100g199kcal4.9g35.2g3.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244