Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 7.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 18g | 6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 22g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Viinietikka | 2.9g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 1.5g | 5.6kcal | 0.6g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 15g | 15kcal | 1.7g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 81kcal | 6.2g | 8g | 1.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 40kcal | 3.1g | 4g | 0.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 20kcal | 1.6g | 2g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.5g | 4.5g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu