Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 22g | 91kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 23g | 10kcal | 2.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa tumma | 16g | 85kcal | 0.6g | 8.8g | 5.1g | 0.9g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 14g | 91kcal | 2g | 0.5g | 9g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 13g | 25kcal | 0.4g | 5.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 604kcal | 10.6g | 74.2g | 28.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 302kcal | 5.3g | 37.1g | 14.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 151kcal | 2.7g | 18.6g | 7.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 5.9g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu