Katkarapusalaatti VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Katkarapu, rainbow		38g	38kcal	8.6g	0g	0.3g	0g
Felix Kruunu Majoneesi (10g)		19g	141kcal	0.2g	0.2g	15.7g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		19g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Oliiviöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	178g	400kcal	18.2g	1.6g	35.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	89g	200kcal	9.1g	0.8g	17.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	45g	100kcal	4.6g	0.4g	9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	224kcal	10.2g	0.9g	20.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu