Pyrytuulian raparperipiirakka
Uunipellillinen:
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 21g | 7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 8.9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 14g | 100kcal | 0.1g | 0.1g | 11.1g | 0g | |
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 6.9g | 24kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 10g | 32kcal | 1.8g | 5.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 10g | 62kcal | 2.2g | 0.7g | 5.8g | 0.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 525kcal | 8.8g | 45.2g | 34.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 263kcal | 4.4g | 22.6g | 17.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 131kcal | 2.2g | 11.3g | 8.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 295kcal | 4.9g | 25.3g | 19.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu