Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		37g	30kcal	0.6g	6.1g	0g	1.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		5.2g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		37g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	179g	76kcal	1.8g	15.4g	0g	2.6g
	Valittu annoskoko	89g	38kcal	0.9g	7.7g	0g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	45g	19kcal	0.5g	3.9g	0g	0.7g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.6g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu