Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 39g | 23kcal | 3.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 12g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 14g | 5.9kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 13g | 5.6kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 10g | 16kcal | 0.5g | 1.6g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 141kcal | 8.8g | 20.4g | 2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 71kcal | 4.4g | 10.2g | 1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 35kcal | 2.2g | 5.1g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.9g | 11.4g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu