Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 44g | 97kcal | 7.6g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 6.9g | 19kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 6.3g | 8.3kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 5.5g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 287kcal | 19g | 15g | 16.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 144kcal | 9.5g | 7.5g | 8.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 72kcal | 4.8g | 3.8g | 4.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.6g | 8.4g | 9.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu