TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 22g | 31kcal | 0.4g | 0.1g | 3g | 1g | |
| Vadelma | 6.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 6.6g | 2.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 27g | 35kcal | 1.4g | 0.8g | 2.9g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 27g | 38kcal | 2.5g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 218kcal | 8.8g | 5.2g | 17.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 109kcal | 4.4g | 2.6g | 8.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 55kcal | 2.2g | 1.3g | 4.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.9g | 2.9g | 9.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu