Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 50g | 55kcal | 9.5g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 25g | 6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 15g | 19kcal | 0.4g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 161kcal | 20.4g | 3.4g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 80kcal | 10.2g | 1.7g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 40kcal | 5.1g | 0.9g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.9g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu