Suklaa pirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin...
nauti kylmänä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Carppa78
nauti kylmänä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakao ( Dumle cocoa ) | 90g | 360kcal | 4.1g | 81g | 2.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug | 400g | 135kcal | 12.2g | 19.6g | 0.4g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 400g | 160kcal | 14.8g | 26g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 1311kcal | 62.2g | 253.2g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 655kcal | 31.1g | 126.6g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 328kcal | 15.6g | 63.3g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 14.2g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu