KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4207g | 888kcal | 50.5g | 143g | 8.4g | 88.3g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 1578g | 426kcal | 20.5g | 75.7g | 3.2g | 26.8g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 2804g | 3618kcal | 583.3g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 316g | 2790kcal | 0g | 0g | 315.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 15442kcal | 1308.6g | 437.4g | 934.6g | 230.2g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 7721kcal | 654.3g | 218.7g | 467.3g | 115.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 3861kcal | 327.2g | 109.4g | 233.7g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu