Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4672g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 47g | 122kcal | 6.1g | 5.6g | 8.4g | 0.2g | |
| Porkkana | 654g | 214kcal | 4.1g | 36.4g | 1.3g | 16.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 654g | 177kcal | 8.5g | 31.4g | 1.3g | 11.1g | |
| Paprika vihreä | 280g | 60kcal | 2.6g | 7g | 0.8g | 5.3g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 93g | 24kcal | 0.8g | 4.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2009g | 2152kcal | 464g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 280g | 57kcal | 1.7g | 10.7g | 0.8g | 3.9g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 47g | 411kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 70g | 442kcal | 0.4g | 0.4g | 49.1g | 0.4g | |
| Basilika, tuore | 23g | 6.3kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Persilja | 47g | 5.6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 7398kcal | 983.6g | 202.2g | 278.8g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 3699kcal | 491.8g | 101.1g | 139.4g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 1850kcal | 245.9g | 50.6g | 69.7g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu