Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 2240g | 285kcal | 25.1g | 24.6g | 4.5g | 22.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1568g | 605kcal | 2.5g | 127.9g | 1.4g | 23.5g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1568g | 817kcal | 7.8g | 175.6g | 0g | 22g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1288g | 1186kcal | 203.6g | 32.2g | 25.8g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 2240g | 1344kcal | 71.7g | 159g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 8472kcal | 621.4g | 1038.6g | 153g | 135.8g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 4236kcal | 310.7g | 519.3g | 76.5g | 67.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 2118kcal | 155.4g | 259.7g | 38.3g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu