Nanen marjafrutti
Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.
Ja ei kun syömään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Nane
Ja ei kun syömään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Nane
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Funlight. vadelma | 280g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 4207g | 2861kcal | 513.2g | 164.1g | 8.4g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 2804g | 1823kcal | 364.6g | 58.9g | 8.4g | 0g | |
| Puolukka | 701g | 272kcal | 3.1g | 47.7g | 3.5g | 18.2g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 70g | 98kcal | 9.8g | 9.8g | 2.4g | 33.7g | |
| Vadelma | 701g | 288kcal | 7g | 28.7g | 5.6g | 25.9g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 10689kcal | 1795.4g | 619.6g | 56.6g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 5345kcal | 897.7g | 309.8g | 28.3g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 2672kcal | 448.9g | 154.9g | 14.2g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 10.1g | 3.5g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu