Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 351g1867kcal1.2g1.2g210.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1823g6255kcal185.8g1276g21.9g63.8g
Leivinjauhe 53g92kcal2.7g19.9g0g0.3g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 1052g479kcal31.5g50.5g15.8g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1753g2420kcal328.6g0g122.7g0g
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.4g3g
Vesi351g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos123g356kcal13.5g65g4.9g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g245g245kcal9.8g49.1g1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g701g1963kcal17.5g24.5g196.3g0g
Majoneesi, Aito, Findus158g1136kcal1.3g3.2g126.2g0g
Tomaatti 1753g399kcal9.8g60.5g5.3g24.5g
Arkijuustoraaste (Valio)351g1297kcal105.2g0g94.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17809g33114kcal1418.4g3116.6g1598.8g183.2g
Valittu annoskoko8904g16557kcal709.2g1558.3g799.4g91.6g
Annoskoko puolitettuna4452g8279kcal354.6g779.2g399.7g45.8g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89893