Kalkkunakeitto
Kuullota ensin pari minuuttia pilkottuja kasviksia ja punaista currytahnaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 98g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Kukkakaali | 100g | 24kcal | 1.8g | 2.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Kalkkuna | 100g | 196kcal | 31.5g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 13g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Juuriselleri | 75g | 24kcal | 0.9g | 3.5g | 0.2g | 2.3g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 5g | 8.3kcal | 0.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1782g | 568kcal | 71.6g | 27.2g | 17g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 891g | 284kcal | 35.8g | 13.6g | 8.5g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 142kcal | 17.9g | 6.8g | 4.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 4g | 1.5g | 1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu