Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 16g | 60kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 300g | 428kcal | 37.5g | 0.9g | 30.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Voi | 87g | 629kcal | 1g | 0.3g | 70.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 8.7g | 52kcal | 1.8g | 0.6g | 4.8g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 133g | 213kcal | 9.5g | 21.3g | 9.3g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 133g | 453kcal | 2.8g | 3.7g | 48g | 0g | |
| Puolukka | 140g | 54kcal | 0.6g | 9.5g | 0.7g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1784g | 4269kcal | 120.2g | 203.8g | 329.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 892g | 2135kcal | 60.1g | 101.9g | 164.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 1067kcal | 30.1g | 51g | 82.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu