Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		601g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		100g	327kcal	21g	60.6g	1g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		60g	63kcal	8.7g	2.7g	1.2g	3.3g
Porkkana		68g	22kcal	0.4g	3.8g	0.1g	1.7g
Sipuli (kuorittu)		48g	13kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
Sinappi		6g	7.9kcal	0.3g	0.8g	0.4g	0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		7.2g	16kcal	1g	1.5g	0.6g	0g
Rypsiöljy		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	1784g	933kcal	64g	143.4g	10.8g	11.8g
	Valittu annoskoko	892g	467kcal	32g	71.7g	5.4g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	446g	233kcal	16g	35.9g	2.7g	3g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.6g	8g	0.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu