Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		219g	454kcal	22.8g	4.2g	40.9g	6.6g
Sipuli (kuorittu)		57g	15kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Kesäkurpitsa zucchini		61g	11kcal	0.3g	1.5g	0.2g	0.4g
Paprika, punainen		62g	16kcal	0.6g	2.8g	0.2g	1.2g
Valkosipuli		5.7g	6.2kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		171g	60kcal	2.7g	11.8g	0.2g	0g
Herkkusieni		50g	7.9kcal	1g	0.1g	0.2g	0.7g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		96g	334kcal	14.3g	64g	2.4g	2.9g
Culinesse (Flora), annos 10g		2.2g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		171g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1785g	1828kcal	85.6g	176g	90.6g	25.8g
	Valittu annoskoko	893g	914kcal	42.8g	88g	45.3g	12.9g
	Annoskoko puolitettuna	446g	457kcal	21.4g	44g	22.7g	6.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu