Vihanneskeitto broilerin jauheliha
Paista jauheliha ja mausta mieleiseksi, keitä vesi ja lisää juurekset, sekoita jauheliha mukaan, keitä n. 10 min ja tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa
Summata
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa
Summata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 640g | 944kcal | 137.6g | 0g | 43.5g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 3457g | 968kcal | 38g | 165.9g | 13.8g | 103.7g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.3g | 2.9kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 1.9g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tamarinditahna (Spice up), annos 10g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 2.4g | 2.6kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17840g | 3843kcal | 352.4g | 332g | 115.8g | 207.4g | |
| Valittu annoskoko | 8920g | 1922kcal | 176.2g | 166g | 57.9g | 103.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4460g | 961kcal | 88.1g | 83g | 29g | 51.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 2g | 1.9g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu