Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 5011g | 3407kcal | 80.2g | 746.6g | 5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 55g | 149kcal | 5g | 3.3g | 12.7g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 209g | 73kcal | 5.6g | 9.8g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 113g | 3.4kcal | 0g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2004g | 3327kcal | 380.8g | 0g | 200.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17840g | 13919kcal | 943.2g | 1521.6g | 440.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8920g | 6960kcal | 471.6g | 760.8g | 220.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4460g | 3480kcal | 235.8g | 380.4g | 110.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu