Kropsu
Sekoita aineet, anna turvota ja paista 200 asteessa noin 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 5359g | 2465kcal | 171.5g | 257.2g | 80.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2090g | 7171kcal | 213g | 1463g | 25.1g | 73.1g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1179g | 1682kcal | 147.4g | 3.5g | 120.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 268g | 2412kcal | 0g | 0g | 267.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 27459kcal | 1063.8g | 3447.4g | 988.4g | 146.2g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 13730kcal | 531.9g | 1723.7g | 494.2g | 73.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 6865kcal | 266g | 861.9g | 247.1g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 6g | 19.3g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu