Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 3595g2910kcal56.4g605.1g1.8g107.9g
Peruna, vanha, kuorittu 899g684kcal16.9g139.3g1.8g9g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2397g3979kcal455.4g0g239.7g0g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1198g319kcal39.5g37.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 599g855kcal74.9g1.8g61.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17856g17623kcal1292.4g1589.8g610.4g242g
Valittu annoskoko8928g8812kcal646.2g794.9g305.2g121g
Annoskoko puolitettuna4464g4406kcal323.1g397.5g152.6g60.5g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323