Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 217g | 1475kcal | 31.9g | 7.2g | 141.4g | 34.5g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 1988g | 398kcal | 61.6g | 9.9g | 15.9g | 25.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2169g | 392kcal | 12.1g | 54.2g | 8.7g | 15.2g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 1446g | 3904kcal | 159g | 670.9g | 37.6g | 95.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 1229g | 431kcal | 56.8g | 24g | 3.7g | 30.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1807g | 488kcal | 23.5g | 86.7g | 3.6g | 30.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 72g | 75kcal | 5.7g | 11.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 14324kcal | 701.2g | 1729.4g | 422.6g | 467.4g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 7162kcal | 350.6g | 864.7g | 211.3g | 233.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 3581kcal | 175.3g | 432.4g | 105.7g | 116.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu