Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 157g | 133kcal | 1.6g | 5.5g | 11g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 5g | 14kcal | 0.4g | 0.9g | 1g | 0g | |
| Paprika vihreä | 163g | 35kcal | 1.5g | 4.1g | 0.5g | 3.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 176g | 105kcal | 0.7g | 26.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 6.3g | 23kcal | 0.1g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 125g | 56kcal | 1.3g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1790g | 761kcal | 13.2g | 118.2g | 26g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 895g | 380kcal | 6.6g | 59.1g | 13g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 190kcal | 3.3g | 29.6g | 6.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu