Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 250g | 50kcal | 5g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 14g | 42kcal | 1.3g | 1.9g | 3.2g | 0.2g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 125g | 188kcal | 17.5g | 1.2g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1790g | 600kcal | 49.4g | 17.8g | 36.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 895g | 300kcal | 24.7g | 8.9g | 18.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 150kcal | 12.4g | 4.5g | 9.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu