Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g | 14.9g | 0.5g | 6.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 8.1g | 21kcal | 0.8g | 0.8g | 1.6g | 0.1g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 63g | 94kcal | 10.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 63g | 75kcal | 2.1g | 3g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1790g | 605kcal | 32.6g | 54.8g | 28g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 895g | 303kcal | 16.3g | 27.4g | 14g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 151kcal | 8.2g | 13.7g | 7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu