Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 507g | 617kcal | 107.7g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 23g | 77kcal | 1g | 18.1g | 0.4g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 113g | 64kcal | 0.3g | 15.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 85g | 101kcal | 2.6g | 3.8g | 8.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 90g | 279kcal | 3.2g | 2.8g | 27.9g | 0.5g | |
| Hunaja | 45g | 149kcal | 0.2g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 11g | 32kcal | 0.9g | 5.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1791g | 2963kcal | 232.4g | 165g | 152.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 1482kcal | 116.2g | 82.5g | 76.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 741kcal | 58.1g | 41.3g | 38.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu