Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 449g | 1339kcal | 13.5g | 21.6g | 19.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 56g | 71kcal | 6.2g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 337g | 1045kcal | 32.7g | 208.7g | 7.1g | 20.2g | |
| Sokeri | 27g | 110kcal | 0g | 26.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1791g | 5455kcal | 105.4g | 515g | 100.6g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 2728kcal | 52.7g | 257.5g | 50.3g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 1364kcal | 26.4g | 128.8g | 25.2g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.8g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu