Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 378g | 539kcal | 47.3g | 1.1g | 38.7g | 0g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 92g | 323kcal | 25.8g | 1.8g | 24g | 0g | |
| Purjosipuli | 108g | 25kcal | 2g | 2.6g | 0.2g | 2.3g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 137g | 174kcal | 16.5g | 5.5g | 9.6g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 90g | 99kcal | 7.6g | 11.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1791g | 2320kcal | 198.4g | 45.4g | 146.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 1160kcal | 99.2g | 22.7g | 73.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 580kcal | 49.6g | 11.4g | 36.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu